VI HJELPER DEG MED Å SKAPE EN SUNNERE LIVSSTIL!

Spar tid og energi ved å ha alle verktøyene i en APP.

"En sunn livsstil handler om å leve et liv som gir deg god helse. En god helse handler om å ha en kropp og ett hode som gir deg muligheten til å gjennomføre det du vil."

VÅRE TJENESTER

Entirebodycenter

Få tilgang til

Treningsprogrammer
Kostholdsplaner
Mulighet for loggføring

Følg din progresjon

Vekt
Antall skritt
Kosthold

Bli motivert!

Nye quotes hver dag
Ukens utfordring
Artikler

Vi forstår at ikke alle ønsker å bli toppidrettsutøvere, så da skal du ikke leve som en heller.

Din livsstil skal passe ditt liv og dine forutsetninger.

Derfor er vårt mål å få deg til å endre livsstilen din slik at det varer.

KostholdApp

Online coaching

Få skreddersydde program

En online coach vil sette opp programmer tilpasset deg og din hverdag.

Få en støttespiller

Coachen følger deg opp og gjør justeringer utifra hvordan du responderer på opplegget. 

Coachen er aldri langt unna

Få svar på alt du lurer på innen 24 timer i ukedagene og 48 timer i helgen.

"Jeg startet med online coaching fordi jeg trengte noen som holdt meg ansvarlig og ha en plan å følge. I tillegg så opplevde jeg det at med ha en jeg kunne ha en dialog med under prosessen så kunne vi sammen endre på det som ikke funket for å nå målet mitt var veldig fint i en stressende hverdag, jeg hadde ett mål om å gå opp opp i vekt og øke i styrke. Under perioden gjennom coaching av Sander på kosthold og trening så gikk jeg opp 9 kg, endelig etter 5 år begynt med markløft igjen og god progresjon generelt på styrken. Stor fornøyd!" - Jonas (24)

"Jeg har hatt online coach i en god stund nå, og jeg er strålende fornøyd med hjelpen jeg har fått. 100% tilrettelagt akkurat for meg og min hverdag, noe som gjør det utrolig gøy og motiverende. God ukentlig oppfølging gjør at man ikke «glemmer seg bort» og det er virkelig motiverende å ha en som pusher deg, spør og er interessert! Får alltid raske svar om jeg lurer på noe, og det er en trygghet i hverdagen å vite at man har henne i ryggen om man skulle trenge hjelp eller er usikker på noe. Jeg angrer ikke et sekund på at jeg valgte online coach, og det har virkelig hjulpet meg. Ikke bare har jeg gått ned i vekt og fått treningsglede, men jeg har også fått mye mere kunnskap om kosthold, trening og helse." - Isabella

Jeg har vært med på dette siden januar 2018 og lært masse av min fantastiske coach!. Nå føler jeg at jeg har nok kunnskap til å fortsette min livsstilsendring alene.  - Guro (31)

Jeg startet med online coach i april 2018 fordi jeg ønsket å gå ned i vekt og få kostholdsplan tilrettelagt til meg og mitt liv - og her har Lise virkelig levert. Lise følger godt opp og gir alltid raske tilbakemeldinger. Selv om vi aldri har truffet hverandre så føles det som hun kjenner meg; hun vet akkurat hva hun skal si for å løfte meg opp og gi meg en boost når jeg føler det går litt trått. Ikke bare har jeg gått ned kilo, men jeg har også fått mer energi og en forståelse for at man faktisk kan spise ganske mye og bli mett ved å velge de rette matvarene. Jeg elsker at Lise og Entirebody har fokus på god helse - gjøre det enkelt, tilrettelagt livet generelt og ta vekk fokus fra «perfeksjonisme». Kjempe fornøyd 🙂  - Karina (33) 

Jeg har nå vært kunde hos Entirebody i 2 år, og er fortsatt kunde og coaches av Sander Andersen. Jeg er en voksen dame på 46 år som har trent hele livet, men var litt lei og ønsket ny motivasjon, samtidig som jeg hadde et lite håp om at jeg kunne få til å stille i fitness. Sander har satt opp både kost og treningsprogrammer på ca 10-12 ukers varighet med ulike mål og fokus områder. Antall økter i uken og øktens varighet har vært tilrettelagt min hverdag og mitt ønske. Sander har klart å gjøre treningen varierende og gøy slik at jeg syntes det er utfordrende å gå på trening. I tillegg til mine kroppslige mål har Sander et stort fokus på at den mentale helsen henger sammen med fysisk helse, og at dette må tas hensyn til for målene som blir satt. Han har virkelig gitt veiledning på et faglig personlig plan, samtidig som han motiverer meg ukentlig. Sander innehar et høyt faglig kunnskapsnivå og et utrolig engasjement. Sander er ofte tilgjengelig og svarer raskt på spørsmål og begrunner ofte sine med faglig tyngde, erfaring og henviser gjerne til nyere forskning. Vi har nå jobbet mot det store målet og jeg er nå tatt inn i et team som følger meg opp med konkurranse forberedelser og diett, men jeg har fortsatt Coach Sander som fysisk coach og motivator. Jeg har foreløpig fått fått flotte tilbakemeldinger på min fysiske form og mye av denne fortjenesten mener jeg Sander skal ha. Nå gjenstår det bare 10-12 uker igjen før forhåpentligvis denne målsetningen er nådd, men uavhengig av dette vil jeg anbefale Sander og Entirebody på det varmeste til alle fordi du får profesjonell veiledning og oppfølging uansett mål. - Ann Helen (46)

styrkeApp

En livsstilsendring skal skje ved at du endrer dine vaner.
Vi hjelper deg til å være i mer fysisk aktivitet og spise mer sunn mat.

 

 

Helsen din er det viktigste du eier og derfor fortjener den å bli tatt vare på.

Følg oss gjerne på sosiale medier: