Ida Markussen

Ida Markussen

Utdanning

Personlig trener og kostholdsveileder
Trenerakademiet, Danmarks Idretsforbund

Crossfit Level 1 trener

Gruppetreningsinstruktør

Functional movemnet screening sertifisering

Erfaring

10 år som personlig trener i København, Oslo, Bergen og Sandefjord

Fitnesscoach

Fitnessutøver

Om meg:

Jeg er sporty og energisk person, med masse livserfaring! Jeg har alltid vært veldig glad i å bevege kroppen, og har en lang bakgrunn fra dans og ballett da jeg var barn og ungdom, før fascinasjonen for styrketrening tok over. Trening har alltid vært mitt ‘fristed’, noe jeg alltid har kunnet gå til, og det har gitt meg så utrolig mye glede og mestringsfølelse, noe jeg virkelig ønsker at andre også skal få kjenne på!
For meg er trening og bevegelse svært viktig for å ha det bra i hverdagen, for å ha god helse, både mentalt og fysisk, og jeg har stor tro på ‘trening som medisin’!

Meg som coach:

Det er du som er i fokus, og jeg ønsker å bidra til å hjelpe deg å oppnå det du ønsker, uavhengig av nivå og utgangspunkt, og på en trygg og fornuftig måte. Jeg ønsker at vi sammen skal finne balanse mellom trening og kosthold, hverdag og helg, og mellom innsats og resultater. Jeg blir din støttespiller, og jeg tilpasser både trening og kosthold til akkurat din hverdag, og etter hva du er komfortabel med.

Har du noen fler spørsmål?
Ta gjerne kontakt på
Instagram: @idaworkout