Stine Elize Gaassand

image1

Utdanning

Personlig trener – Norges Idrettshøyskole

Kostholdsveileder – AFPT

Årsenhet Medisin Grunnfag

Påbegynt Bachelor i Fysisk Aktivitet og Ernæring

Eleiko Functional Trainer

Sertifisert Kettlebell-trener

Løpe-Coach

Erfaring

Flere år som aktiv fotballspiller

Aktiv alpinist som ung

CrossFit-open 

Ulike løp og distanser

Styrkeløft

Ulike OCR-løp

Om meg: 

Jeg er en energisk og målbevisst jente. Jeg har trent aktivt gjennom hele livet. Har vært innom flere idretter, men satset mest på fotball og alpint. Styrketrening har alltid vært min greie, og jeg har drevet med både styrkeløft og CrossFit. Men jeg har etterhvert fått mer og mer sansen for løping og mener en kombinasjon av styrke og utholdenhet er gull verdt for kropp og helse.

Meg som coach: 

Mest mulig resultat for minst mulig arbeid! Jeg syns trening skal være variert, utfordrende og gøy. Jeg har en stor tro på at det enkle ofte er det beste, og hjelper deg med å finne den treningsformen som passer best for deg. Mitt mål som coach er at du skal sitte igjen med en følelse av mestring, kunnskap og en sterk og sunn kropp til ditt liv! Vi skal gjøre dette sammen og jeg ønsker å gi deg redskapene du trenger for din helse og den endringen du er på jakt etter. Har god erfaring som trener og hjulpet mange mennesker oppigjennom med å nå målene sine, enten om det er å øke styrke, minske fettprosent eller bli en bedre løper.