Sammen skaper vi en endring i ditt liv!
Få et skreddersydd opplegg kun tilpasset deg!

Online coaching
imageedit_1_8392917532

Hvorfor velge oss?

Vi har vårt fokusområde på å skape en livsstilsendring som varer. Vi forstår at ikke alle ønsker eller har tid til å trene 7 ganger i uken eller ønsker å spise lunsj i boks, derfor skreddersyr våre coacher et opplegg til deg som er tilpasset ditt liv og din tid.

Vår filosofi

Vi tror at hele kroppen henger sammen både hode og kropp. Dermed har vi stort fokus på å opprettholde både den fysiske og psykiske helsen. Vi legger stor vekt på at oppleggene vi lager til deg skal vare over tid. Målet er å endre vanene dine slik at du skaper en livsstilsending som varer over tid.

“En god helse er det viktigste du kan eie.”

Møt vårt team:

Sander_portrait_2

Sander Andersen

Min visjon er å gjøre verdens psykiske og fysiske folkehelse bedre! Min coaching bygger på veiledning for at du skal nå målene dine, det vil si at den største jobben ligger hos deg. Min filosofi handler om å tenke helhetlig og realistisk som vil si at jeg ønsker å jobbe...
Helene Sjøberg

Helene Sjøberg

Jeg er ei blid og engasjert jente som brenner for trening. Selv har jeg mange år bak meg med styrketrening, og jeg har kommet til et punkt hvor jeg virkelig ønsker- og brenner for at andre skal finne samme treningsglede som meg. Min lidenskap er å hjelpe andre, spre kunnskap,...
Kristine Holand

Kristine Holand

Jeg er ei blid og treningsglad jente med lang erfaring innenfor trening. Jeg har drevet med fotball og håndball hele livet, men de siste 5-6 årene har jeg hatt fokus på styrketrening og utholdenhet. Det siste året har jeg brukt på å lære meg enda mer om trening og kosthold...
Lise Ellingsen

Lise Ellingsen

Jeg er en treningsglad jente som har trent hele livet, med bakgrunn fra turn og cheerleading til jeg startet aktivitet med styrketrening i 2013. Jeg har to år som aktiv bikini fitness utøver bak meg, med meritter både nasjonalt og internasjonalt.  Som nevnt har jeg alltid hatt en lidenskap for trening,...
Kristoffer Henæs

Kristoffer Henæs

Jeg er en gutt som har stor lidenskap for trening og kosthold og har masse erfaring fra flere ulike studier og aktiviteter. Som Online coach er målet mitt å få deg i BEST mulig form og gi deg mest mulig kunnskap. Etter mange gode erfaringer og gode studier har jeg...
Veronica_Hjelseth

Veronica Hjelseth

Jeg er ei jente som brenner for trening, helse og en sunn og aktiv livsstil! Selv har jeg drevet med både styrke- og kondisjonstrening i 6-7 år, og har de siste årene beveget meg mer og mer inn i CrossFit-verden. Til sommeren er jeg ferdigutdannet fysioterapeut. I tillegg er jeg...
Marius_Karlsen_2

Marius Karlsen

Min coaching prioriterer ditt mål og ønsker! Jeg vil skreddersy et program som passer deg og din hverdag, etterfulgt av tett og god oppfølging. Jeg har troen på at alle kan finne sin vei til en bedre livsstil, ettersom jeg har funnet min. Jeg brenner virkelig for trening og kosthold....
MatildeGarnes_sq

Matilde Øyen Garnes

Om meg: Jeg er ei jente som brenner for helse, trening og kroppens anatomi, fysiologi og funksjon. Jeg er utdannet Personlig Trener, kostholdsveileder og snart ferdigutdannet fysioterapeut. I tillegg er jeg sertifisert Crossfit Level 1 Coach og jobber som coach CrossFit Maxpuls og treningsveileder/personlig trener på et fysikalsk institutt. Selv...
Ida Markussen

Ida Markussen

Om meg: Jeg er sporty og energisk person, med masse livserfaring! Jeg har alltid vært veldig glad i å bevege kroppen, og har en lang bakgrunn fra dans og ballett da jeg var barn og ungdom, før fascinasjonen for styrketrening tok over. Trening har alltid vært mitt ‘fristed’, noe jeg...
Heidrun Ertsås

Heidrun Ertsås

Om meg:  Jeg er ei svært dedikert og treningsglad jente. Har bakgrunn fra flere ulike idretter og aktiviteter, men det er styrke- og hypertrofi trening som har fått min oppmerksomhet de siste årene. Har et stooort konkurransehjerte, og driver for tiden aktivt med bikinifitness, både på nasjonalt og internasjonalt nivå....
Inger Lise Nyrud

Inger Lise Nyrud

Jeg er en positiv og energisk jente med stort engasjement for trening og god helse. Jeg har vært aktiv hele livet i ulike idretter, og spiller fotball for fullt enda. Noe som gjør at jeg med styrketrening har fokus på å forbedre idrettsprestasjonen min. Hele livet har jeg villet være...
54522783_1017242635112815_6296052529834754048_n

Signy Karoline Kolstø

Om meg: Jeg er ei frisk jente fra Jørpeland, Rogaland. Jeg bor i København hvor jeg til daglig jobber som selvstendig fysioterapeut. Jeg har et stort engasjement for å hjelpe mennesker til en sunnere og bedre hverdag, samt bidra til å øke deres livskvalitet. Jeg har i hele mitt liv...
Sine Bjørndalen

Sine Bjørndalen

Mitt mål på denne reisen sammen med deg, er at også du skal få kjenne på den «godfølelsen»: du vet den følelsen du får når du KNUSER ett eller flere mål? Den mestringsfølelsen er jeg ute etter at du skal oppnå! Vi skal sammen legge til rette for at veien...
PSC_5542-2019fix_large

Kristin Birkelund

Om meg og min coaching: En energisk og smilende jente med lang bakgrunn fra både friidrett og motbakkeløping. Jeg har alltid drevet med idrett og fant løpegleden i ung alder. Løp aktivt i mange år før jeg som 16 åring fikk øynene opp for styrketrening. Siden den gang har hverdagen...
64984539_663385764132408_5040429080051187712_n

Maria Thompson Clausen

Jeg er ei positiv og målrettet jente med mange års erfaring som nasjonal- og internasjonal svømmer, og har derfor flere års erfaring med trening og ernæring. Mitt ønske er å hjelpe mennesker til å få en mer aktiv, sunn og balansert livsstil, og å nå målene vi setter sammen. Jeg...
Bilde 3

Tor Erik Hofstad

Om meg og min coaching: Engasjert og positiv tobarnsfar som alltid har vært hektet på trening! Jeg startet selv å trene i en alder av 15 år,  daglig styrketrening med mål om å bli større og sterkere. Nå trives jeg med å blande styrketreningen med Crossfit og Yoga. Mitt hjerte...
IMG_9207

Christine Urrang

Jeg er ei smilende og glad jente som brenner for trening og en aktiv livstil. Jeg har drevet med en del forskjellig trening oppigjennom, men for det meste styrketrening og fjellturer de siste årene. De senere årene har jeg utdannet meg videre for å hjelpe andre til å oppnå treningsglede...
67263709_366094890632169_2812373675234295808_n

Annikken Sørlie

Jeg ser på meg selv som ei jente med mye positiv energi, og sammen med lidenskapen for ernæring, trening og menneskelige relasjoner resulterer dette i en coach som ønsker å inspirere og hjelpe til en fantastisk reise mot den beste og sterkeste versjonen av deg selv. Med meg som coach får du...
Dan

Dan Mikael Helgestad

Jeg er en engasjert gutt som elsker å drive med alt av idrett, og særlig styrketrening. Personlig har jeg selv erfart viktigheten av et sunt og kontrollert kosthold, og hvordan det kan brukes til å nå målene sine! Og gjennom de siste årene som innebandyspiller og fitnessutøver har jeg lært...
Coaching pb

Marianne Hatlem

Min treningsfilosofi bygger på at det du vil nok, det får du til. Men, det krever en innsats. Min jobb som coach vil derfor være å vise deg hvordan du på en god måte kan oppnå de beste resultatene. Basert på dine forutsetninger skal vi jobbe sammen for å nå...
67491818_899622773733694_6984755797083291648_n

Per Øystein Tovsen

Jeg hadde aldri noen interesse for idrett i løpet av oppveksten. Jeg vokste vel egentlig opp foran en skjerm med hobbyer som dataspilling og miniatyrmaling. Dette kombinert med lite kunnskap om ernæring førte til at jeg etter hvert ble overvektig. Min bakgrunn er nok ikke unik blant folk som søker...
image1

Stine Elize Gaassand

Om meg:  Jeg er en energisk og målbevisst jente. Jeg har trent aktivt gjennom hele livet. Har vært innom flere idretter, men satset mest på fotball og alpint. Styrketrening har alltid vært min greie, og jeg har drevet med både styrkeløft og CrossFit. Men jeg har etterhvert fått mer og...
68653932_702027386936865_2660487937837236224_n

Sunniva Lindbak

Jeg er en blid og positiv jente som er lidenskapelig opptatt av trening og kosthold. Jeg har vært aktiv hele livet, og blant annet konkurrert i dressurridning i flere år. De senere årene har spesielt styrketrening fanget interessen min. Jeg er svært fascinert over hvordan kroppen kan formes og bygges...
3E029379-4749-439A-9DA4-A16F201E62F8

Sandra Slotterøy Nilsen

Om meg Jeg er en aktiv jente som brenne for trening og god helse. Jeg har mange år med styrketrening bak meg, og nå har jeg lyst til å hjelpe andre med å finne gleden i trening. Jeg holder på med en pågående bachelor i idrett og driver aktivt med...
IMG_6833

Solveig Hagelien

Hva inspirerer DEG? Jeg tror inspirasjon kan være en stor drivkraft mot dine mål. La deg inspirere og jeg vil hjelpe deg på veien mot dine drømmer. Jeg er Solveig. 22 år og en aktiv jente som elsker aktivitet og mennesker. Som liten var jeg aldri noe talent i noe...