La oss sammen skape en livsstilsendring!

 

 

 

 

 

Vår filosofi

Vi tror at hele kroppen henger sammen både hode og kropp. Dermed har vi stort fokus på å opprettholde både den fysiske og psykiske helsen. Vi legger stor vekt på at oppleggene vi lager til deg skal vare over tid. Målet er å endre vanene dine slik at du skaper en livsstilsending som varer over tid.

Hvorfor velge oss?

Vi har vårt fokusområde på å skape en livsstilsendring som varer. Vi forstår at ikke alle ønsker eller har tid til å trene 7 ganger i uken eller ønsker å spise lunsj i boks, derfor skreddersyr våre coacher et opplegg til deg som er tilpasset ditt liv og din tid.

“En god helse er det viktigste du kan eie.”

Møt vårt team:

Sander_portrait_2

Sander Andersen

Min visjon er å gjøre verdens psykiske og fysiske folkehelse bedre! Min coaching bygger på veiledning for at du skal nå målene dine, det vil si at den største jobben ligger hos deg. Min filosofi handler om å tenke helhetlig og realistisk som vil si at jeg ønsker å jobbe...
Helene Sjøberg

Helene Sjøberg

Jeg er ei blid og engasjert jente som brenner for trening. Selv har jeg mange år bak meg med styrketrening, og jeg har kommet til et punkt hvor jeg virkelig ønsker- og brenner for at andre skal finne samme treningsglede som meg. Min lidenskap er å hjelpe andre, spre kunnskap,...
Kristine Holand

Kristine Holand

Jeg er ei blid og treningsglad jente med lang erfaring innenfor trening. Jeg har drevet med fotball og håndball hele livet, men de siste 5-6 årene har jeg hatt fokus på styrketrening og utholdenhet. Det siste året har jeg brukt på å lære meg enda mer om trening og kosthold...
Lise Ellingsen

Lise Ellingsen

Jeg er en treningsglad jente som har trent hele livet, med bakgrunn fra turn og cheerleading til jeg startet aktivitet med styrketrening i 2013. Jeg har to år som aktiv bikini fitness utøver bak meg, med meritter både nasjonalt og internasjonalt.  Som nevnt har jeg alltid hatt en lidenskap for trening,...
Kristoffer Henæs

Kristoffer Henæs

Jeg er en gutt som har stor lidenskap for trening og kosthold og har masse erfaring fra flere ulike studier og aktiviteter. Som Online coach er målet mitt å få deg i BEST mulig form og gi deg mest mulig kunnskap. Etter mange gode erfaringer og gode studier har jeg...
Veronica_Hjelseth

Veronica Hjelseth

Jeg er ei jente som brenner for trening, helse og en sunn og aktiv livsstil! Selv har jeg drevet med både styrke- og kondisjonstrening i 6-7 år, og har de siste årene beveget meg mer og mer inn i CrossFit-verden. Til sommeren er jeg ferdigutdannet fysioterapeut. I tillegg er jeg...
Marius_Karlsen_2

Marius Karlsen

Min coaching prioriterer ditt mål og ønsker! Jeg vil skreddersy et program som passer deg og din hverdag, etterfulgt av tett og god oppfølging. Jeg har troen på at alle kan finne sin vei til en bedre livsstil, ettersom jeg har funnet min. Jeg brenner virkelig for trening og kosthold....
MatildeGarnes_sq

Matilde Øyen Garnes

Om meg: Jeg er ei jente som brenner for helse, trening og kroppens anatomi, fysiologi og funksjon. Jeg er utdannet Personlig Trener, kostholdsveileder og snart ferdigutdannet fysioterapeut. I tillegg er jeg sertifisert Crossfit Level 1 Coach og jobber som coach CrossFit Maxpuls og treningsveileder/personlig trener på et fysikalsk institutt. Selv...
Ida Markussen

Ida Markussen

Om meg: Jeg er sporty og energisk person, med masse livserfaring! Jeg har alltid vært veldig glad i å bevege kroppen, og har en lang bakgrunn fra dans og ballett da jeg var barn og ungdom, før fascinasjonen for styrketrening tok over. Trening har alltid vært mitt ‘fristed’, noe jeg...
Heidrun Ertsås

Heidrun Ertsås

Om meg:  Jeg er ei svært dedikert og treningsglad jente. Har bakgrunn fra flere ulike idretter og aktiviteter, men det er styrke- og hypertrofi trening som har fått min oppmerksomhet de siste årene. Har et stooort konkurransehjerte, og driver for tiden aktivt med bikinifitness, både på nasjonalt og internasjonalt nivå....
Inger Lise Nyrud

Inger Lise Nyrud

Jeg er en positiv og energisk jente med stort engasjement for trening og god helse. Jeg har vært aktiv hele livet i ulike idretter, og spiller fotball for fullt enda. Noe som gjør at jeg med styrketrening har fokus på å forbedre idrettsprestasjonen min. Hele livet har jeg villet være...
Thea Kleveland

Thea Kleveland

Jeg jobber i dag fulltid som personlig trener på et privat gym i Oslo og har jobba som dette de siste årene. Jeg jobber med alt fra de som vil ha en livsstilsendring, de som vil bli sterkere, de som har mer spesifikke målsettinger, toppidrettsutøvere og de som vil utvikle...
54522783_1017242635112815_6296052529834754048_n

Signy Karoline Kolstø

Om meg: Jeg er ei frisk jente fra Jørpeland, Rogaland. Jeg bor i København hvor jeg til daglig jobber som selvstendig fysioterapeut. Jeg har et stort engasjement for å hjelpe mennesker til en sunnere og bedre hverdag, samt bidra til å øke deres livskvalitet. Jeg har i hele mitt liv...
Sine Bjørndalen

Sine Bjørndalen

Mitt mål på denne reisen sammen med deg, er at også du skal få kjenne på den «godfølelsen»: du vet den følelsen du får når du KNUSER ett eller flere mål? Den mestringsfølelsen er jeg ute etter at du skal oppnå! Vi skal sammen legge til rette for at veien...