Marianne Hatlem

Coaching pb

Utdanning

  • Personlig trener årsstudium ved Nord Universitet
  • Treningsinstruktørlinje Fredly Folkehøgskole

Erfaring

  • 5 år med styrketrening
  • 3 år med fleksibel diett (iifym)
  • Tidligere PT hos Stamina
  • Jobber per dags dato som treningsveileder/resepsjonist
  • Tidligere spinningsinstruktør

Min treningsfilosofi bygger på at det du vil nok, det får du til. Men, det krever en innsats. Min jobb som coach vil derfor være å vise deg hvordan du på en god måte kan oppnå de beste resultatene. Basert på dine forutsetninger skal vi jobbe sammen for å nå dine mål.

Jeg er en glad og omsorgsfull person som engasjerer meg for din helse og velvære. Gjennom flere år der trening og kosthold har vært en stor del av min hverdag, har jeg opparbeidet meg mye kunnskap som jeg vil bruke for å lage et best mulig opplegg tilpasset deg. Underveis vil vi ha kontinuerlig kommunikasjon for å kunne justere din mat- og/eller treningsplan etter dine ønsker og behov.

Trening skal være gøy og gi deg energi, og det er viktig for meg at du får kjenne på en mestringsfølelse i det du gjør. Fokuset mitt vil derfor være gradvis forbedring, samt det å skape glede knyttet til en sunn livsstil. Med andre ord ønsker jeg å hjelpe deg til å få inn gode vaner som du trives med og som vil vare.

Jeg kan blant annet hjelpe deg med å:

  • Gå opp i styrke/muskelmasse
  • Bli bedre i baseløftene
  • Gå ned/opp i vekt
  • Få matvaner som er bra for både kropp og sinn
  • Holde deg på sporet og/eller hjelpe deg tilbake
  • Pushe deg og støtte deg

I min egen treningshverdag har jeg stort fokus på maksstyrke, og jeg har lenge hatt en lidenskap for tunge baseløft. De senere årene har også hypertrofi-trening fått en større og større betydning for meg og min trening. Følgelig er styrketrening mitt absolutt sterkeste felt, og jeg har god erfaring med å kombinere dette med kardio.

Har du noen spørsmål, eller er du kanskje klar til å sette i gang med en gang?

Kontakt meg for en uforpliktende samtale!

Du finner meg på Instagram under brukernavnet @mhatlem, eller du kan sende meg en mail på Marianne@entirebody.no