ENTIREBODYCENTER

Skap din livsstilsendring på egenhånd med Entirebodycenter for kun 149kr i måneden.

Vi har utviklet verktøy sammen med våre fagpersoner, slik at du på best mulig måte kan skape en endring som varer.

KostholdApp

Hva finner du inne på Entirebodycenter?

icons8-ingredients-500 (1)

Matplaner og oppskrifter

Vi har laget ferdige matplaner som du kan følge. Vi hjelper deg også med å estimere hvor mange kalorier du trenger daglig, slik at du kan velge riktig plan for deg.

Oppskriftene kan hjelpe deg til å velge sunnere, når du er stresset. Du vil finne oppskrifter både til frokost, lunsj og middag.

liten mann

Treningsprogrammer og øvelsesguider

Styrke, kondisjon eller en kombinasjon vi har laget programmer for de fleste. Du kan trene hjemme, på senter eller ute.

Er du usikker på hvordan en øvelse skal gjennomføres? Så er det ingen problem.

Øvelsene har beskrivelse slik at du alltid kan gå tilbake å lære riktig utførelse på øvelsene.

statistikk

Statistikk og motivasjon

Programmet vil også føre statistikk av parameterne du loggfører, slik at du kan se fremgangen din underveis.

Du vil også motta quotes og ukens utfordring som kan hjelpe litt ekstra på motivasjonen din.

Føler du at du mangler svar på noe, så ta gjerne kontakt!

Invalid Email

Ofte stilte spørsmål:

Hvilken dato blir jeg trukket?

Pengene trekkes den dagen i måneden du bestiller. For eksempel: Bestiller du den 10ende, vil du bli trukket den 10ende hver mnd.

Hvordan blir en matplan satt opp?

Matplanene blir satt opp av en av våre fagpersoner. De blir lagt ut med forskjellig kalorier, slik at du vil finne en som passer deg og ditt behov. 
Om du ikke finner en, så ta gjerne kontakt så vil vi gjøre vårt beste for å hjelpe deg.

Gjør det noe om jeg har allergi eller spesielle behov?

Vi har noen planer som tar hensyn IBS, gluten og vegan/ vegetar. Men om du har flere ting å ta hensyn til anbefaler vi at du bruker en coach.

Må jeg telle kalorier?

Nei, det behøver du ikke om du følger matplan. Da er alt av regning gjort for deg på forhånd. Men om du følger fleksibel diet trengs dette for å holde oversikt, slik at alt går riktig vei om målet.

Jeg er veganer/vegaterianer, går det fint?

Det går veldig fint, vi har noen planer for veganere og vegeterianere. Føler du at det mangler noe, så vil vi gjøre så godt vi kan få å gi deg noe som passer deg.

Hvor mange ganger i uken må jeg trene?

Det er ikke noe minimun/maksimum, vi har planer med utgangspunkt i det du ønsker og har tid til.

Må jeg trene kondisjon?

Nei, du må ikke trene kondisjon. Vi ønsker heller at du skal fokusere på å ha en høy hverdagsaktivitet, da helst 10 000 skritt hver dag. 

Må jeg trene på treningssenter?

Nei, det må du ikke. Vi har programmer for hjemmetrening og utetrening også.

Hvordan sier jeg opp tjenesten?

Du kan enkelt si opp tjenesten på Min side, under ”Endre brukerinfo”.