Prøv vår tjeneste helt gratis!

ta vare på helsen din, selv i vanskelige tider.

Group 73
Group 65

Vi hjelper deg med å etablere en sunn og bærekraftig livsstil!

Med profesjonell hjelp
Våre veiledere har lang erfaring med livsstilsendring og endring av vaner. 

Livet er mer en trening og diett

Dette vet våre veiledere. Vi tilrettelegger et opplegg til deg og ditt liv slik at du skal ha høyest mulig sannsynlighet for å lykkes med dine mål.

 

Group 66

Vi har kompetansen til å hjelpe deg

IMG_7333_Facetune_07-09-2019-14-14-21

Amalie Elea Olin Lundstad

Det lureste du kan gjøre er å investere i helsa di. For hva er du...
Processed with VSCO with a5 preset

Carola Kristiansen

Jeg er ei positiv, treningsglad og engasjert jente som virkelig brenner for kosthold og spesielt...
IMG_9207

Christine Urrang

Jeg er ei smilende og glad jente som brenner for trening og en aktiv livstil....
81490557_522902464989178_5273574340263149568_n

Connie Holm

Jeg er ei aktiv gladjente som brenner for trening og helse. Har spilt fotball siden...

Våre Tjenester

Livsstilsveiledning med personlig coach som følger deg opp til en hver tid.

livsstilsveileder

Skreddersydd veiledning

En personlig coach vil sette opp et opplegg som er tilpasset deg og din hverdag.

onlinecoaching

En støttespiller

Coachen følger deg opp og gjør justeringer utifra hvordan du responderer på opplegget. 

livsstilsveiledning

Aldri langt unna

Få svar på alt du lurer på innen 24 timer i ukedagene og 48 timer i helgen.

Alle verktøyene tilgjengelig for å skape en livsstilsendring, med programmer laget av fagpersoner.

1. Få tilgang til

Treningsplaner
Kostholdsplaner
Inspirerende og sunne oppskrifter

2. Følg din progresjon

Endring i kroppsvekt
Daglig aktivitet
Ditt daglige kosthold

3. Bli motivert!

Bytt ut programmet når du er lei
Se statistikk på din progresjon
Få kontroll over din livsstil

Livsstil

6 tips for å oppnå en sunn livsstil!

Det er veldig få som argumenterer mot at det er lurt å få en sunn livsstil. Men allikevel er det...
Muscle_Fibre_DK_AL327374_diycqs

Hvorfor må du faktisk løfte tyngre over tid for å bygge muskler?

Et av de grunnleggende prinsippene innenfor treningslære for muskelbygging og styrke er prinsippet om progressiv overbelastning. Eller progressive tension overload...
Helse

10 tips til bedre helse som du kan starte med nå!

Bedre helse er noe veldig mange jobber mot, men kan det gjøres enkelt? Det å få bedre helse er noe...
Group 94